妊娠糖尿病になった話

妊娠８ヶ月目、２８週の時に妊娠糖尿病の診断を言い渡されました。

そもそも妊娠糖尿病ってなに？って話なんですけど説明が面倒なので割愛します。

妊娠前の健康診断などでは低血糖、低血圧を言われていた私には晴天の霹靂でした。

しかも２ポイント陽性。場合によっては今通っているクリニックで出産できないかもしれないと言われめちゃくちゃ大ダメージ。

偏頭痛がひどいとか胃に穴があいていたとか、色々体の不調があったけど

自分の体に大切な命があること、自分の責任でその命を危険に晒しているんだという恐怖で診察のあと家に帰り夫の前で大泣きしてしまいました。

ただ妊娠糖尿病は遺伝だったり、具体的な原因はわからないこと、８人に１人の確率で診断されるなどまあ色々調べて自分のメンタルを持ち直しました。

しかし、自分の妊婦生活を振り返ると妊娠６ヶ月までつわりが終わらず、蒸しパンや白米アイスなど糖質の塊しか受け付けられなかったこと、不規則な生活、３食食べないなど当たり前のことができていなかったので、なるべくしてなったのかなとも感じています。

最初はめちゃくちゃ落ち込んだけど今となっては自分の生活を見直すきっかけになったなと思っています。

通っているクリニックから内分泌科のある病院を紹介され、現在は食事療法のみで血糖値をコントロールしています。

現在妊娠９ヶ月目。食事指導は特になく、今のところ数値を超えたことはありません。ギリギリセーフはあるけど・・・

行っていることは適度な糖質制限と運動です。

Twitterやネットなどで妊娠糖尿病を調べると結構ストイックな方が多く、自分に甘々な私には厳しいなあと思います。

なんなら最初頑張りすぎてケトン体の数値が悪く、内分泌科の先生や管理栄養士の方に「もっと炭水化物を取れ！」と注意されました。

現在はカロリーと糖質のバランスを見てほどよく制限。ある程度糖質を摂りすぎても運動でリカバリーしています。

あとは食べ方に気をつけていれば血糖値は急上昇しないんだなと思いました。

実際にやっていること

・一日の糖質摂取量１３０ｇまで

・野菜→副菜→メイン→主食の順

・一口につき３０回咀嚼する

本当にこれだけ。

あとは食後に散歩にいったり、私は４階建てのマンションに住んでいるので１階〜４階の階段を４往復するとかそんな感じです。

ふっつうにアイスとか食べてしまいます・・・。

ただし一日の摂取量は超えないようにおやつで糖質とったら夜は糖質を摂らないとか。

３食ギチギチに管理するのは私の性格上ストレスになるのでゆる〜くやっています。

体重もそこまで増えていないのでこのくらいのゆるめの感じが自分にはあっているのかな、と思います。

あとちょっと。出産までがんばるぞ〜〜〜〜

窓際OLじゃなくなり専業主婦になった話

３年ぶりにブログを書きます。

文章が若いしなんだか色んなブロガーさんの影響をもろに受けてて大すべりしてますね。でも意外と読める文章書いてるわーと思いました。

このブログを久々に更新しようと思ったのは、自分の環境が大きく変わり、

とか書こうと思ったんですけどシンプルに暇になったから。

３年前、私はECサイトの窓際OLとして働いていました。その年の１１月に結婚。

結婚したにも関わらず、仕事が激務、上司のご祝儀がケチ、面倒すぎる人間関係に振り回され精神的にも体調的にも疲れ果て昨年６月に退職。

転職先として医療事務に再就職しましたが、妊娠が発覚。度重なる体調不良により今年の３月から専業主婦になりました。

専業主婦になってはや２ヶ月。毎日毎日クソ暇。コロナのせいでろくに出かけることもなくたまに友人と電話する程度。

暇を持て余しついにブログを再開しようと思いました。まあそれ以外にも理由があるんですがそれは後ほど。気が向けば。

ブログのタイトル考えなきゃな〜〜

取り急ぎ自己紹介。

今年２９歳

ジャンプとアイドルとバーミヤンが好きです。

現在夫と二人暮し。

BMI２５の肥満気味妊婦。

逆流性食道炎を抱えながら生きています。

では。

「すっぴんでお出かけ」 どこまでが自分の許容範囲内？？？

初めまして。うきこと申します。

ECサイトの窓際族のOLとして日々働いています。

窓際族なので、日々、持て余した時間に現実逃避することが多くどうせなら会社でこのブログを書こうと思っていたのですが、

はてなブログが会社のPCからブロックされてしまいなかなか記事を書く気になれず。登録してから一か月経ちました。

しかもEC系の会社に勤めてるにも関わらずHTMLではなく、はてなブログの見たまま編集で記事を書いています。これすしゅごい便利。

なので基本的にはくっだらないことをつらつら書いていこうと思っています。

どうせ誰も見てないんだから、死ぬほど会社の悪口も書いてやろうと思っています。

なのでうっかり炎上しないように頑張ります。

そんなこんなで、早速タイトルの話題に移ります。

さて、女性の皆様にお伺いします。

すっぴんでどこまで出かけられますか？

ちなみに私(25歳/ワガママボディ)は、

最寄りの駅までの、

・地元のコンビニ

・地元のスーパー

・ジム(一駅先のところ)

です。

ただし、マスクもしくは眼鏡が必須です。

ちなみに、同期も私と同じくらいでした。大体の女性は私や同期と同じくらいの行動範囲が限界で、同様の装備をするんではないかと感じます。

 

なぜ、最寄りの駅までが限界なんだろう？

ここからは完全に自分の憶測なんですが、まず私と同世代くらいあるいは年上のお姉さまは自分が可愛くもしくは美しくなる化粧を経験しているからではないかと考えました。

きっと化粧をしてる方って、自分が可愛くor美しく見える絶妙なバランスがわかると思うんです。

でもすっぴんって、人によっては恋人にすら見せたくないと思う方もいらっしゃるくらい、丸腰の状態なんじゃないかなと。少なくとも私はそう感じます。

そんな丸腰、素っ裸の状態で電車に乗って街に繰り出そうなんて殺されに行くようなもんですよ。

なのでジムに行くときは自転車もしくは徒歩。

会社帰りに行くときはすっぴんになるんですが、基本俯きながら忍者の如く早歩きで存在感を薄くしています。

これがまた、会社用のOL服なので恥ずかしい。服に見合った顔をしていない。

でも、たまに普通に電車やらデパートですっぴんの女性を見かけますよね。

私が見かけたなかでパターンがあるような気がするので記載させて頂きます。

すっぴんで街に繰り出せる女のパターン

その1：肌荒れしていないガチの美人＆美少女

あの～、これはですね～～～～うん、うん、、、、

勝てるわけねーだろうが！！！！！！！！

何、切れ味のいいナイフ隠してんだよ！！！

急にニキビできろ！目が充血しまくれ！！！！！！！！！！

でもこれはレアなケース。大抵の美人、美少女は大体自分の魅力をわかってる。

純真そうなお嬢様か高校生、化粧をまだ知らない大学生っぽい感じでした。

とりあえず不細工の気持ちを分かってほしい。くそが。

はい、次。

その2：明らかに夜の帳の人

これはデパートでよく見かけます。ミルクティベージュでベロアのジャージにヴィトンとか。

今は少ないのかな？

自分磨きの為に、売り上げの為に、昼間すっぴんでいることに抵抗がないんじゃないだろうか。でもそうだよね、化粧ってホントに肌に良くない。

その3：こじらせている人

これね、ちょっと前の私です。こじらせた原因はすっごく肌荒れしたんですよね。

何もかもブスで、ブスはおしゃれもだめだし化粧をする価値もないと思っていました。

きっとそういう人もいると思います。だって大体俯いているから。

でも、どうあがいても不細工は不細工だし、どうあれモテたいなら自分磨きの一環で化粧は必要なんですよね･･･。

でも結局のところ、他人は貴方を気にしていない

結論はこれに尽きるんですよね。どうせ見てねーだろ！って。

思うんですけど、思うんですけど、やっぱり自己承認欲求は働くし、自分のことを嫌いになれない人が大半なんだと思います。

だから、すっぴんでいると後ろめたくなるし、丸腰でいるような感覚になるんだろうなと。

私がすっぴんでいるのが恥ずかしいんだと思います。

だから、自分のことに胸張ってるならすっぴんでもがっつりメイクでも輝いていると思います。

では、言葉がまとまらないので強制終了。